食べ物・飲み物

妊婦さんは控えた方が良い禁忌・禁止ハーブ一覧

2018.06.22

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禁忌ハーブとは

ハーブティーはその多くがノンカフェインであることなどから、妊娠中のヘルスケアをかねた飲み物としてよく知られています。

中には妊婦さんのお悩みに合わせたハーブティーもあり、日本の妊婦さんの間でも一般的に飲まれるようになってきました。

しかし、中には妊娠中は禁忌・禁止（飲んではいけない）というハーブもあります。以下、妊娠中の使用は控えた方が良いとされているハーブをご紹介していますので参考にしてみてくださいね。

※イギリスやアメリカ、ドイツなど西洋ハーブの各研究機関によっても、ハーブの使用法に対する見解は異なるため、いずれかの国・研究機関において妊娠中の使用は好ましくないとの報告があるものを以下に記載しております。

妊娠中にオススメの食べ物や飲み物について知りたい方は、こちらをご覧ください→「妊娠中に良い食べ物・食べ方」

あ行

アーニカ
アンジェリカ
ウコン
エフェドラ
オレゴングレープ

か行

カバ
キャッツクロー
グーグル
グレーターセランディン
ゴールデンシール
コルツフット
コンフリー

さ行

サフラン
シナモン
シャパラル
ジャマイマカンドッグウッド
スージャ
スィートフラッグ
セージ
センナ

た行

タンジー
チェストベリー
ティロフォラ
ドンクアイ（トウキ・当帰）

な行

ナツメグ
ニーム

は行

パウダルコ
パスクフラワー
バーベイン
バーベリー
フィーバーフュー
フェヌグリーク
ブラダーラック
ブラックコホシュ
ブラッドルート
ブルーム
ペニーローヤル
ポークルート
ボルド
ホワイトホアハウンド

ま行

マグワート
マザーズワート
ミッスルトウー
ミルラ

や行

ヤロー

ら行

ライフルート
ラズベリーリーフ
※妊娠初期・中期は避けたいですが、妊娠後期からの出産準備におすすめです。
リコリス
ルー
レモングラス
ローズマリー
ロベジ

わ行

ワイルドチェリー
ワームウッド

妊婦さん用とうたっていても、中には妊婦さんが控えた方がいい禁忌ハーブが入っている場合もあります。

少し手間ですが、ハーブティーを買うときは、念のため禁忌ハーブが入っていないか自分で確かめるのが一番安全ですね。

授乳中に禁忌のハーブについては、授乳中は控えた方が良い禁忌・禁止ハーブ一覧をご覧ください。

浅井貴子

助産師

新生児訪問指導歴約20年以上キャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行い、出産直後から3歳児の育児アドバイスや母乳育児指導を実施。

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妊娠、出産前後はママにとっては初めてのことばかり。「これってあってるのかな？」「大丈夫かな？」と不安や疑問に思った時につい手に取りたくなるような情報をお届けしたいと考えています。そのため多くの情報は助産師をはじめ専門家の方々に監修。テーマから読めるようになっていますので、ぜひ気になるものから読んでみてください。あなたの不安や疑問が解決できるお手伝いになれば嬉しいです。