食べ物・飲み物

妊婦さんは控えた方が良い禁忌・禁止ハーブ一覧

2023.01.27

浅井貴子

助産師

新生児訪問指導歴約20年以上キャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行い、出産直後から3歳児の育児アドバイスや母乳育児指導を実施。

ハーブティーはその多くがノンカフェインであることなどから、妊娠中のヘルスケアをかねた飲み物としてよく知られています。 
 

中には妊婦さんのお悩みに合わせたハーブティーもあり、日本の妊婦さんの間でも一般的に飲まれるようになってきました。 
 

しかし、中には妊娠中は禁忌・禁止(飲んではいけない)というハーブもあります。以下、妊娠中の使用は控えた方が良いとされているハーブをご紹介していますので参考にしてみてくださいね。 
 

※イギリスやアメリカ、ドイツなど西洋ハーブの各研究機関によっても、ハーブの使用法に対する見解は異なるため、いずれかの国・研究機関において妊娠中の使用は好ましくないとの報告があるものを以下に記載しております。
 
 

禁忌ハーブ一覧

妊婦禁忌ハーブ600

あ行

  • アーニカ
  • アンジェリカ
  • ウコン
  • エフェドラ
  • オレゴングレープ

か行

  • カバ
  • キャッツクロー
  • グーグル
  • グレーターセランディン
  • ゴールデンシール
  • コルツフット
  • コンフリー

さ行

  • サフラン
  • シナモン
  • シャパラル
  • ジャマイマカンドッグウッド
  • スージャ
  • スィートフラッグ
  • セージ
  • センナ

た行

  • タンジー
  • チェストベリー
  • ティロフォラ
  • ドンクアイ(トウキ・当帰)

な行

  • ナツメグ
  • ニーム

は行

  • パウダルコ
  • パスクフラワー
  • バーベイン
  • バーベリー
  • フィーバーフュー
  • フェヌグリーク
  • ブラダーラック
  • ブラックコホシュ
  • ブラッドルート
  • ブルーム
  • ペニーローヤル
  • ポークルート
  • ボルド
  • ホワイトホアハウンド

ま行

  • マグワート
  • マザーズワート
  • ミッスルトウー
  • ミルラ

や行

  • ヤロー

ら行

  • ライフルート
  • ラズベリーリーフ
    ※妊娠初期・中期は避けたいですが、妊娠後期からの出産準備におすすめです。
  • リコリス
  • ルー
  • レモングラス
  • ローズマリー
  • ロベジ

わ行

  • ワイルドチェリー
  • ワームウッド

妊婦さんにおすすめのハーブティー

画像 価格 口コミ評価 おすすめの人 商品概要 味・香り 配合ハーブ 口コミ
ルイボスティー ¥1,299〜 4.76
★★★★★
栄養満点で美味しいお茶が飲みたい方 フラボノイド豊富な非発酵タイプのグリーンルイボス。
オーガニックにこだわっているためお子さまにも安心。
ルイボスティーの独特のクセがなく、
すっきりとした味わい
ルイボス  

たんぽぽ
コーヒー
¥1,299〜 4.46
★★★★★
ノンカフェインのコーヒーに
物足りなさを感じる方
コーヒー豆のように、たんぽぽの根を焙煎してつくる
たんぽぽコーヒー。タンポポの根を日本国内でじっくり焙煎。
コクが深い麦茶とコーヒーの中間の味。 たんぽぽ  

マタニティ
ブレンド
¥1,899〜 4.18
★★★★★
妊娠中にあるあるの
むくみや便秘などのお悩みの方
妊婦さんが悩まされる便秘・むくみ。そんな妊婦さんのために、
英国ハーバリストと妊産婦ケアの専門家が開発
ほどよい酸味とすっきりとした味わいです。 ハイビスカスネトルローズヒップたんぽぽ
クリーバーズエルダーフラワージンジャーステビア
 

ラズベリー
リーフティー
¥1,399〜 4.47
★★★★★
妊娠8ヶ月以上で、
出産準備に備えたい方。
欧米で「出産準備のためのお茶」として伝統的に活用されてきたお茶。
飲んだ妊婦さんはお産がスムーズになったという研究結果も。
くせのない風味で緑茶のように
食事にもあう飲みやすい味
ラズベリーリーフ  

ルイボス

フラボノイドの含有量が普通のルイボスの約10倍!?グリーンルイボス

詳細を見る

たんぽぽコーヒー

カフェインを控えたいママにたんぽぽコーヒー

詳細を見る

マタニティーブレンド

妊娠中もベストコンディションで過ごしたいママへマタニティーブレンド

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ラズベリーリーフ

安産準備から産後ケアにもラズベリーリーフティー

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さいごに

妊婦さん用とうたっていても、中には妊婦さんが控えた方がいい禁忌ハーブが入っている場合もあります。

少し手間ですが、ハーブティーを買うときは、念のため禁忌ハーブが入っていないか自分で確かめるのが一番安全ですね。

この記事を読んでいる方におすすめ

マタニティブレンド

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「毎朝のスッキリが来ない」「象の足のようにパンパン」多くの妊婦さんが悩む2大マイナートラブル。 マタニティブレンドはそんな妊婦さんのために、英国ハーバリストと妊産婦ケアの専門家が開発したノンカフェインのハーブティーです。 お腹の赤ちゃんにも安心できる、8種のハーブを厳選して配合。原料は、英国オーガニック認証または農薬を使用せずに栽培したハーブを使用しています。

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助産師/商品開発パートナー
浅井貴子
■資格・免許
看護師、助産師、IFAアロマセラピスト、JMHAメディカルハーバリスト、NCA日本コンディショニング協会認定トレーナー
■専門分野
母乳育児、新生児~幼児にかけての育児相談全般、アロマやハーブを使用した産前、産後ケア 代替療法全般
管理栄養士
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■資格・免許
管理栄養士・幼児食アドバイザー
■専門分野
メンタルヘルス食カウンセリング、子供の心を育てる食育講座、企業向け健康経営セミナーなど
心理カウンセラー
佐々木明子
■資格・免許
日本神経言語心理家族療法協会公認家族心理カウンセラー、NLPファミリーセラピー・マスタープラクティショナー、子どものこころのコーチング協会インストラクタ
■専門分野
心理カウンセラー
産婦人科医
牛丸敬祥
■資格・免許
日本産婦人科学会会員その認定医、産婦人科専門医、日本ソフフロロジ学会会員、東京オペグループ会員、日本アロマテラピー学会会員
■専門分野
産婦人科医

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