妊婦さんは控えた方が良い禁忌・禁止ハーブ一覧
2023.01.27
浅井貴子
助産師
新生児訪問指導歴約20年以上キャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行い、出産直後から3歳児の育児アドバイスや母乳育児指導を実施。
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ハーブティーはその多くがノンカフェインであることなどから、妊娠中のヘルスケアをかねた飲み物としてよく知られています。
中には妊婦さんのお悩みに合わせたハーブティーもあり、日本の妊婦さんの間でも一般的に飲まれるようになってきました。
しかし、中には妊娠中は禁忌・禁止（飲んではいけない）というハーブもあります。以下、妊娠中の使用は控えた方が良いとされているハーブをご紹介していますので参考にしてみてくださいね。
※イギリスやアメリカ、ドイツなど西洋ハーブの各研究機関によっても、ハーブの使用法に対する見解は異なるため、いずれかの国・研究機関において妊娠中の使用は好ましくないとの報告があるものを以下に記載しております。
禁忌ハーブ一覧
あ行
- アーニカ
- アンジェリカ
- ウコン
- エフェドラ
- オレゴングレープ
か行
- カバ
- キャッツクロー
- グーグル
- グレーターセランディン
- ゴールデンシール
- コルツフット
- コンフリー
さ行
- サフラン
- シナモン
- シャパラル
- ジャマイマカンドッグウッド
- スージャ
- スィートフラッグ
- セージ
- センナ
た行
- タンジー
- チェストベリー
- ティロフォラ
- ドンクアイ（トウキ・当帰）
な行
- ナツメグ
- ニーム
は行
- パウダルコ
- パスクフラワー
- バーベイン
- バーベリー
- フィーバーフュー
- フェヌグリーク
- ブラダーラック
- ブラックコホシュ
- ブラッドルート
- ブルーム
- ペニーローヤル
- ポークルート
- ボルド
- ホワイトホアハウンド
ま行
- マグワート
- マザーズワート
- ミッスルトウー
- ミルラ
や行
- ヤロー
ら行
わ行
- ワイルドチェリー
- ワームウッド
妊婦さんにおすすめのハーブティー
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さいごに
妊婦さん用とうたっていても、中には妊婦さんが控えた方がいい禁忌ハーブが入っている場合もあります。
少し手間ですが、ハーブティーを買うときは、念のため禁忌ハーブが入っていないか自分で確かめるのが一番安全ですね。
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看護師、助産師、IFAアロマセラピスト、JMHAメディカルハーバリスト、ＮＣＡ日本コンディショニング協会認定トレーナー
母乳育児、新生児～幼児にかけての育児相談全般、アロマやハーブを使用した産前、産後ケア 代替療法全般
管理栄養士・幼児食アドバイザー
メンタルヘルス食カウンセリング、子供の心を育てる食育講座、企業向け健康経営セミナーなど
日本神経言語心理家族療法協会公認家族心理カウンセラー、ＮＬＰファミリーセラピー・マスタープラクティショナー、子どものこころのコーチング協会インストラクタ
心理カウンセラー
日本産婦人科学会会員その認定医、産婦人科専門医、日本ソフフロロジ学会会員、東京オペグループ会員、日本アロマテラピー学会会員
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