妊婦さんは控えた方が良い禁忌・禁止ハーブ一覧

浅井貴子

助産師

新生児訪問指導歴約20年以上キャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行い、出産直後から3歳児の育児アドバイスや母乳育児指導を実施。

禁忌ハーブとは

ハーブティーはその多くがノンカフェインであることなどから、妊娠中のヘルスケアをかねた飲み物としてよく知られています。

中には妊婦さんのお悩みに合わせたハーブティーもあり、日本の妊婦さんの間でも一般的に飲まれるようになってきました。

しかし、中には妊娠中は禁忌・禁止（飲んではいけない）というハーブもあります。以下、妊娠中の使用は控えた方が良いとされているハーブをご紹介していますので参考にしてみてくださいね。

妊娠中にオススメの食べ物や飲み物について知りたい方は、こちらをご覧ください→「妊娠中に良い食べ物・食べ方」

あ行

• アーニカ
• アンジェリカ
• ウコン
• エフェドラ
• オレゴングレープ

か行

• カバ
• キャッツクロー
• グーグル
• グレーターセランディン
• ゴールデンシール
• コルツフット
• コンフリー

さ行

• サフラン
• シナモン
• シャパラル
• ジャマイマカンドッグウッド
• スージャ
• スィートフラッグ
• セージ
• センナ

た行

• タンジー
• チェストベリー
• ティロフォラ
• ドンクアイ（トウキ・当帰）

な行

• ナツメグ
• ニーム

は行

• パウダルコ
• パスクフラワー
• バーベイン
• バーベリー
• フィーバーフュー
• フェヌグリーク
• ブラダーラック
• ブラックコホシュ
• ブラッドルート
• ブルーム
• ペニーローヤル
• ポークルート
• ボルド
• ホワイトホアハウンド

ま行

• マグワート
• マザーズワート
• ミッスルトウー
• ミルラ

ら行

• ライフルート
• ラズベリーリーフ
  ※妊娠初期・中期は避けたいですが、妊娠後期からの出産準備におすすめです。
• リコリス
• ルー
• レモングラス
• ローズマリー
• ロベジ

わ行

• ワイルドチェリー
• ワームウッド

妊婦さん用とうたっていても、中には妊婦さんが控えた方がいい禁忌ハーブが入っている場合もあります。

少し手間ですが、ハーブティーを買うときは、念のため禁忌ハーブが入っていないか自分で確かめるのが一番安全ですね。

授乳中に禁忌のハーブについては、授乳中は控えた方が良い禁忌・禁止ハーブ一覧をご覧ください。