妊婦さんは控えた方が良い禁忌・禁止ハーブ一覧

ハーブティーはその多くがノンカフェインであることなどから、妊娠中のヘルスケアをかねた飲み物としてよく知られています。 
 

中には妊婦さんのお悩みに合わせたハーブティーもあり、日本の妊婦さんの間でも一般的に飲まれるようになってきました。 
 

しかし、中には妊娠中は禁忌・禁止（飲んではいけない）というハーブもあります。以下、妊娠中の使用は控えた方が良いとされているハーブをご紹介していますので参考にしてみてくださいね。 
 

※イギリスやアメリカ、ドイツなど西洋ハーブの各研究機関によっても、ハーブの使用法に対する見解は異なるため、いずれかの国・研究機関において妊娠中の使用は好ましくないとの報告があるものを以下に記載しております。
 
 

禁忌ハーブ一覧

あ行

• アーニカ
• アンジェリカ
• ウコン
• エフェドラ
• オレゴングレープ

か行

• カバ
• キャッツクロー
• グーグル
• グレーターセランディン
• ゴールデンシール
• コルツフット
• コンフリー

さ行

• サフラン
• シナモン
• シャパラル
• ジャマイマカンドッグウッド
• スージャ
• スィートフラッグ
• セージ
• センナ

た行

• タンジー
• チェストベリー
• ティロフォラ
• ドンクアイ（トウキ・当帰）

な行

• ナツメグ
• ニーム

は行

• パウダルコ
• パスクフラワー
• バーベイン
• バーベリー
• フィーバーフュー
• フェヌグリーク
• ブラダーラック
• ブラックコホシュ
• ブラッドルート
• ブルーム
• ペニーローヤル
• ポークルート
• ボルド
• ホワイトホアハウンド

ま行

• マグワート
• マザーズワート
• ミッスルトウー
• ミルラ

ら行

• ライフルート
• ラズベリーリーフ
  ※妊娠初期・中期は避けたいですが、妊娠後期からの出産準備におすすめです。
• リコリス
• ルー
• レモングラス
• ローズマリー
• ロベジ

わ行

• ワイルドチェリー
• ワームウッド

妊婦さんにおすすめのハーブティー

さいごに

妊婦さん用とうたっていても、中には妊婦さんが控えた方がいい禁忌ハーブが入っている場合もあります。

少し手間ですが、ハーブティーを買うときは、念のため禁忌ハーブが入っていないか自分で確かめるのが一番安全ですね。