大変だったエピソードは？

この「方法」うまくいったよ！

※あくまでも個人の対処法ですので、参考程度にしてください。

夜泣きとは、「はっきりとした理由なく、生後3ヶ月以降の赤ちゃんが夜間泣く現象」のことを指すといわれています。

どの月齢の赤ちゃんにも共通して言えるのは、赤ちゃんの睡眠は大人よりずっと浅いということです。そのため、大人に比べると常に起きやすい状態にあります。また、赤ちゃんも大人と同じようにレム睡眠（浅い眠り）・ノンレム睡眠（深い眠り）を1セットとして、一晩のうちに何度も繰り返しています。赤ちゃんはまだ上手に眠ることが出来ないため、浅い眠りから深い眠りへ切り替わるときに、目を覚ましてしまいがちです。

とはいえ、お子さんにあった夜泣き解消法がすぐ見つかるとは限りません。家事はほどほどにして、日中赤ちゃんがお昼寝しているときに一緒に横になるなどして、ご自身の身体も休めながら過ごしてくださいね。

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