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母乳不足に効果的な飲み物
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どーも。産後ハマらなかった結婚指輪をなんとか押し込んだ、いむなつです🤗🌸*
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さて、本日はわたしが最近飲んでいる
「たんぽぽ茶 ≒ たんぽぽコーヒー（ノンカフェイン）」について、
効果ありそう！と感じたので共有させていただきます🍀 ・
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まず、たんぽぽ茶とはたんぽぽの根を乾燥させ、焙煎したお茶のことです。

商品によっては葉や茎を使ったものもあるそうです。

コーヒーのような味がするため
別名「たんぽぽコーヒー」と呼ばれることもあります。

どちらも、ノンカフェインなので妊娠中〜授乳期間の女性も安心して飲むことができます。
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🌱たんぽぽ茶に含まれる成分や　期待できる効果は以下となります〜
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＜美肌＞
コラーゲンの生成を促すビタミンCをはじめ、皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあるビタミンAなどのビタミン類が多く含まれているそう。
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＜むくみ＞
体内に蓄積している老廃物や水分を促し、むくみを改善する働きがあるカリウムが豊富です。
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＜母乳の質を向上＞
たんぽぽの根の部分には蒲公英根（ほこうえいこん）という成分が含まれています。この成分には血管を拡張し、血流の流れを良くする働きがあると言われていることから、冷えを改善したり母乳の質や量を高めたりする効果に期待できます。
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＜ダイエット・便秘＞
たんぽぽ茶に含まれる食物繊維の一種、イヌリンを摂取することで血糖値の上昇が穏やかになり、脂肪の蓄積を防ぐことができると言われています。イヌリンには腸内環境を整え便秘を改善する働きなどもあるそう。

成分については、タンポポの根や葉を刻んだものを使用しています。
タンポポ茶の場合はそれをそのまま煎じて飲む形になります。
ですので色も緑茶などとほとんど変わらない色をしているのです。・
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一方でたんぽぽコーヒーは根や葉を一旦炒めたものを使用します。
それをフィルター等で濾して飲むのです。
そうすることによって本物のコーヒーのような色合いを出すことができます。・
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🌱私自身の感想としては…
たんぽぽ茶を毎日600mlを1週間ほど続けていますが、片方5分×5分で50mlが平均的だったのですが、平均80mlに。

調子のいいときは120mlも出ました！

我が子、いっちゃんの吸い付きもよくなった気も！

まぁ、母乳はそのときの私達の体調やホルモンバランスで変わってきたりもするので、一概にたんぽぽ茶のおかげとは言えませんが、引き続き母乳のお守りとして飲み続けてみようと思います。

ちなみに、現在わたしはミルクと母乳の混合育児なのです。
飲んでいるたんぽぽ茶は、アモマのたんぽぽコーヒーです。

味は癖がなく、麦茶のような味で最後にコーヒーのような香りがかすかにするかな？という感じです🍀*
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もちろん、ママさんだけでなく妊婦さんにも良い効果があるそうなので、試してみる価値はあるかなと思いました🌱
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安産お守り!?ラズベリーリーフティー飲み始めました。

こんにちは。
一度投稿したのになぜか文章が消えてて、
マッハで打ち直した、いむなつです。

さて、
今日は以前の投稿で購入を検討していた
ラズベリーリーフティーを実際に購入して飲み始めたので、
その感想をレポします🙋🌸*
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画像の商品は、妊娠8ヶ月から飲むと安産につながる
「AMOMAのラズベリーリーフティ」

なぜラズベリーリーフティーがいいかというと、
子宮や骨盤周りの筋肉を緩めてくれて、
安産につながるというものです。

また産後に飲むと母体の回復を早める効果や
母乳の出をよくする効果もあるそうです！

お恥ずかしいことにハーブティと紅茶の違いをわかっておらず、以前他のハーブティーを飲んだときに感じたのが「苦い！紅茶ほどいい匂いしない。私、苦手かも。」でした😅*
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ハーブティー好きの方、すみません🙇‍♀💦*
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なので、
こちらのハーブティーも届くの待ちだったのですが、
「苦手な味だったらどうしよー」と思っていました。
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しかし、AMOMAのラズベリーリーフティーが届いて飲んでみると、
「匂いもキツくない、味はちょっとハーブだけど、これなら飲み続けられるかも！」でした。

実際出産まで、あと1ヶ月なので、
安産につながるかどうかはわかりませんが、
紅茶と併用して飲み続けようと思います🍀*
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どうか、安産になりますように🕊✨*
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みなさまもぜひ一度お試しあれ(^^)
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1日過ぎたけど
昨日から妊娠10ヶ月、臨月に入りました✨

先週の健診では赤ちゃん2500g超えてました！
まだ生産期じゃないのにだいぶ大きいな、産めるのかな、なんて不安になり、出産準備の為のお茶として、インスタでもよく見るAMOMAさんのラズベリーリーフティーを購入しました😄

私はコーヒーが好きで、妊娠発覚後はタンポポコーヒーを試しましたが、あまり美味しくない😖味だったので、ハーブティーって飲めるかな？と不安でしたが
このラズベリーリーフティーは飲みやすかったです😋

朝ごはんの時と夕方のティータイム時に飲んでます😁
安産になりますように😌✨ #臨月 #妊娠10ヶ月 #妊娠36週 #ラズベリーリーフティー #amoma #アモーマ口コミ #2020年5月出産予定 #初マタ #女の子ママ予定

ミルクスルーブレンドのご愛飲ありがとうございます☺︎
かわいいお子さんと一緒に投稿いただきとても嬉しいです💕
かけがえのない授乳期に少しでもお役に立てますように.・＊
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#repost @nagi.baby
・・・
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AMOMAの
ミルクスルーブレンド
届きました✨✨
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授乳中はこれなしでは
生きていけない😂
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油断してしばらく飲んでなかったら
またカチカチになってしまい…
急いで追加購入🤣
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飲み始めたら
また調子良くなってきました❤️
AMOMA様
素敵なハーブティを作ってくれて
ありがとうございます🙏❤️
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#AMOMA#milkthroughblend #ミルクスルーブレンド #アモーマ口コミ#アモーマ

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