- 日々のこと
2021.07.25
                        産後のイライラ! 対処法教えて!

Q.産後イライラしましたか?

イライラの対処方法教えてください!
■とにかく甘いものを摂取!
 
                                    子どもが寝て自分時間ができたタイミングで、デザートを食べたりしました。
                                 
                                    高級チョコを買っておいて1人で食べました。
                                ■ストレス発散する!
 
                                    泣く!とりあえず吐き出す。出産の日を思い出したり、赤ちゃんの写真や動画を見たりしました。
                                 
                                    友人と話すのもいいリフレッシュになりました。
                                 
                                    Twitterにひたすら文句、愚痴をつぶやきました。
                                 
                                    食器洗いのスポンジを、シンクに思い切り叩きつけました。
                                ■その他にはこんな方法も
 
                                    寝不足解消!寝る以外に解決法がありませんでした!
                                 
                                    アロマを嗅いでリフレッシュ!トイレに閉じこもって気持ちを切り替えることも。
                                 
                                    欲しいもの爆買い・ラジオを聴くなどしていました。
                                
子供を生むまではこんな自分ではなかったはず?と思い悩むママも多いのではないでしょうか。
実はイライラの原因はホルモンのバランスの変化。妊娠中は、女性ホルモンを中心とした様々なホルモンが胎盤で作られています。しかし、出産を機に胎盤が体内から排出されるとそのホルモンは急激に減少します。
そのホルモンバランスの変化に身体がついていくことができずに、出産後多くの女性が情緒不安定になるいわゆる「マタニティブルー」と言う状態になります。「ホルモンのバランス」のせいでイライラしている、ということを知ることも大切です。
新着記事
- 
                            
                                 お知らせ日々のことスタッフのこと2024.03.08\スタッフレポート/ 子育て中の気持ちの波に。不安の多い時期に人気のあの商品を試しました お知らせ日々のことスタッフのこと2024.03.08\スタッフレポート/ 子育て中の気持ちの波に。不安の多い時期に人気のあの商品を試しました
- 
                            
                                 お知らせ日々のことスタッフのこと2023.03.13【スタッフレポ】お子さまのアレルギーや花粉症対策ケアに お知らせ日々のことスタッフのこと2023.03.13【スタッフレポ】お子さまのアレルギーや花粉症対策ケアに
- 
                            
                                 日々のこと2022.11.10乳腺炎・チクチク解消 2つのコツ 日々のこと2022.11.10乳腺炎・チクチク解消 2つのコツ
- 
                            
                                 日々のこと2022.11.10ミルクスルーブレンドのなぜ?どう飲むの?をご紹介 日々のこと2022.11.10ミルクスルーブレンドのなぜ?どう飲むの?をご紹介
- 
                            
                                 日々のこと2022.11.09ミルクアップブレンドのなぜ?どう飲む?をご紹介 日々のこと2022.11.09ミルクアップブレンドのなぜ?どう飲む?をご紹介
- 
                            
                                 日々のこと2022.11.09母乳不足解消2つのコツ 日々のこと2022.11.09母乳不足解消2つのコツ
- 
                            
                                 日々のこと2022.09.29ふゆだこん子さんの「カレンデュラオイル使ってみました」 日々のこと2022.09.29ふゆだこん子さんの「カレンデュラオイル使ってみました」
- 
                            
                                 日々のことスタッフのこと2022.09.29乳頭ケア、 赤ちゃんのおしりまわりに… 親子で使える保湿ケア「カレンデュラオイル」のススメ 日々のことスタッフのこと2022.09.29乳頭ケア、 赤ちゃんのおしりまわりに… 親子で使える保湿ケア「カレンデュラオイル」のススメ
- 
                            
                                 日々のこと2022.08.09【今だけ10%OFF】お子さまのあせも・おむつかぶれ・日焼けにカレンデュラオイルをご紹介! 日々のこと2022.08.09【今だけ10%OFF】お子さまのあせも・おむつかぶれ・日焼けにカレンデュラオイルをご紹介!
- 
                            
                                 お知らせ日々のこと2022.08.01アロマの香りで優しい気持ちに♪ふゆだこん子さんのストレスフリー使用感レポート お知らせ日々のこと2022.08.01アロマの香りで優しい気持ちに♪ふゆだこん子さんのストレスフリー使用感レポート
- 
                            
                                 日々のこと2022.07.19自宅でカンタン。ベビーオイルでフットマッサージ。 日々のこと2022.07.19自宅でカンタン。ベビーオイルでフットマッサージ。
- 
                            
                                 お知らせ日々のこと2022.06.13アロマの香りでママもぐっすり♪chiikoさんのベビースリープ使用感レポート お知らせ日々のこと2022.06.13アロマの香りでママもぐっすり♪chiikoさんのベビースリープ使用感レポート
- 
                            
                                 日々のこと2022.03.05vol.4 母乳不足の原因はつまり?一緒に飲んだら母乳量UPも! 日々のこと2022.03.05vol.4 母乳不足の原因はつまり?一緒に飲んだら母乳量UPも!
- 
                            
                                 日々のこと2022.03.05vol.5 1ヶ月飲んだけど効果をかんじない…助産師浅井貴子先生が答えます! 日々のこと2022.03.05vol.5 1ヶ月飲んだけど効果をかんじない…助産師浅井貴子先生が答えます!
- 
                            
                                 日々のこと2022.03.05vol.3 この授乳方法で合ってる?飲み方は?お客さまの質問にお答えします! 日々のこと2022.03.05vol.3 この授乳方法で合ってる?飲み方は?お客さまの質問にお答えします!
- 
                            
                                 日々のこと2022.03.05vol.2 ミルクアップブレンドを飲んだけれど「効果を感じない!」そんな時試したい2つの方法 日々のこと2022.03.05vol.2 ミルクアップブレンドを飲んだけれど「効果を感じない!」そんな時試したい2つの方法
- 
                            
                                 日々のこと2022.03.05vol.1「母乳量がUPする」2つのコツを教えます! 日々のこと2022.03.05vol.1「母乳量がUPする」2つのコツを教えます!
- 
                            
                                 お知らせ日々のこと2021.11.12妊娠中からパパスイッチがONになる! 満足度100%の出産準備プログラム「親のがっこう」 お知らせ日々のこと2021.11.12妊娠中からパパスイッチがONになる! 満足度100%の出産準備プログラム「親のがっこう」
- 
                            
                                 日々のこと2021.08.18義実家との関係どう? 日々のこと2021.08.18義実家との関係どう?
- 
                            
                                 日々のこと2021.08.18いつ性行為を再開した⁉ 日々のこと2021.08.18いつ性行為を再開した⁉
全ての新着
- 
                            
                                 お知らせ2025.10.09【紹介特典あり】お友だちに紹介してみませんか? お知らせ2025.10.09【紹介特典あり】お友だちに紹介してみませんか?
- 
                            
                                 お知らせ2025.09.08【9月19日まで】ポイント10倍キャンペーンのお知らせ お知らせ2025.09.08【9月19日まで】ポイント10倍キャンペーンのお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.08.07【重要】メール障害について お知らせ2025.08.07【重要】メール障害について
- 
                            
                                 お知らせ2025.08.018月13日(水)~17日(日):夏季休業のお知らせ お知らせ2025.08.018月13日(水)~17日(日):夏季休業のお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.07.29【お知らせ】「eギフト」サービス終了について お知らせ2025.07.29【お知らせ】「eギフト」サービス終了について
- 
                            
                                 お知らせ2025.07.10第3期AMOMAアンバサダーを募集します お知らせ2025.07.10第3期AMOMAアンバサダーを募集します
- 
                            
                                 お知らせ2025.06.18【お知らせ】一部決済方法の一時停止について(期間中もご注文いただけます) お知らせ2025.06.18【お知らせ】一部決済方法の一時停止について(期間中もご注文いただけます)
- 
                            
                                 なんでも相談室2025.06.16『完全母乳ですが、搾乳してみるとあまり量が出ませんでした。母乳が足りていないのではとショックです。』 なんでも相談室2025.06.16『完全母乳ですが、搾乳してみるとあまり量が出ませんでした。母乳が足りていないのではとショックです。』
- 
                            
                                 なんでも相談室2025.06.16『授乳を始めてもすぐに寝てしまうため、しっかり飲めているか心配です』 なんでも相談室2025.06.16『授乳を始めてもすぐに寝てしまうため、しっかり飲めているか心配です』
- 
                            
                                 なんでも相談室2025.06.16『ウトウトと寝ながらおっぱいを吸っています。どのタイミングで口から離したらいいかわかりません。』 なんでも相談室2025.06.16『ウトウトと寝ながらおっぱいを吸っています。どのタイミングで口から離したらいいかわかりません。』
- 
                            
                                 お知らせ2025.04.155月3日(土)~6日(火):GW休業のお知らせ お知らせ2025.04.155月3日(土)~6日(火):GW休業のお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.04.124月23日(水)社内研修による休業について お知らせ2025.04.124月23日(水)社内研修による休業について
- 
                            
                                 お知らせ2025.04.11アロマオイルの配送方法変更のお知らせ お知らせ2025.04.11アロマオイルの配送方法変更のお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.04.01スッキリブレンドの商品名称変更のお知らせ お知らせ2025.04.01スッキリブレンドの商品名称変更のお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.03.26本人認証サービス(3Dセキュア)導入における利用規約変更のお知らせ お知らせ2025.03.26本人認証サービス(3Dセキュア)導入における利用規約変更のお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.03.26本人認証サービス(3Dセキュア)導入のお知らせ お知らせ2025.03.26本人認証サービス(3Dセキュア)導入のお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.02.18住所を知らない相手にも贈れる「eギフト」がご利用いただけるようになりました お知らせ2025.02.18住所を知らない相手にも贈れる「eギフト」がご利用いただけるようになりました
- 
                            
                                 お知らせ2025.01.28「産後バランスブレンド」の原材料記載漏れに関するお詫びとお知らせ お知らせ2025.01.28「産後バランスブレンド」の原材料記載漏れに関するお詫びとお知らせ
- 
                            
                                 お知らせ2025.01.22\会員様限定無料イベントのご案内╱親子で作る『好きなことマップ』子どもの好きを見つけて伸ばす方法 お知らせ2025.01.22\会員様限定無料イベントのご案内╱親子で作る『好きなことマップ』子どもの好きを見つけて伸ばす方法
- 
                            
                                 お知らせ2025.01.16復職後におっぱいトラブルに悩まない!助産師が教えるタイプ別復職対策 お知らせ2025.01.16復職後におっぱいトラブルに悩まない!助産師が教えるタイプ別復職対策
TOP
    


-2.png)



























 
       
       
       
           
           
           
       
       
         
         
       
       
      